失敗って怖いですよね……。
「これが間違ってたらどうしよう」
「人生失敗しちゃうんじゃないか」
どんなに自信がある人も、人生で1回くらいはこう考えて怖くなったことがあると思います。
いや、下手したら100回くらい？
むしろ人生で1回も「選択するのが怖い」と思ったことがない人なんて、いないと思います…！！
・失敗が怖くて、目の前のことをどう選べばいいかわからなくなってしまったこと
・悶々と考えた結果、自分がどうしたいのかわからなくなってしまったこと
・怖くなって、大事な選択のチャンスを逃してしまったこと
どんな人も、みんなある！！
そうして結局は、変わり映えのしない毎日になってしまって「こんなはずじゃなかったのに…」「なんか人生つまらない」と思った経験。
悲しいかな、ものすごくあるある…だと思います。
けれど冷静に考えてみると、数え切れないほどの選択を重ねていく人生の中で、そもそも失敗を100%避けることって難しいんですよね。
とは言えども「やっぱり失敗はできればしたくない！！」のが本音。
そこで今回は、失敗を避けつつ、自分の人生を迷いにくくするための方法をお伝えしていきます。
こんにちは、MAYAです。
私は普段、
・心の奥底にある本質的な恐れやトラウマ
・ついつい振り回されるネガティブな感情
などを解消するお手伝いをしてるんですが、
そんなわたしが、多くの人が避けたいと願う「失敗」について思いを巡らせている中で、気づいたことがあるんですよ。
あなたを迷走させるのはネガティブな感情である、と。
失敗が怖くて選択がしにくくなってしまうのは、ネガティブな感情に振り回されてしまうからなんです。
大事な選択を目の前にすると、
「あの時みたいに嫌な気持ちになったら悲しいな…」
「取り返しのつかないことになったらどうしよう」
「前みたいに失敗したくないな」
といった過去のネガティブな記憶が蘇って、自分にとって大事な選択をすることが難しくなってしまうんですよね。
「怖い！」「失敗したくない！」というネガティブな感情が強すぎると、どうなるのか？
自分のことがわからなくなります。
なぜなら、「◯◯したい！！」という純粋な欲求よりも「失敗するのが怖い！！」という恐れの方が強いから。失敗を防ごうと思いすぎるということは、自ずと「動きたい気持ち」より「避けたい気持ち」が強くなります。
そうして無意識に「リスクがあることを避けたい気持ち」が強くなることで、目の前にある1つ1つの選択を慎重に捉えてしまい、難易度が上がってしまうんです。
つまり、ネガティブによって自分がわからなくなり、選択が難しく感じて、人生に迷ってしまうってこと。
朗報なのは、逆に言うと
ネガティブを払拭すれば、迷いの少ない清々しい人生を送りやすくなる
ということでもあります。
じゃあ、どうやってネガティブを払拭するの？って話なんですが、
ネガティブを払拭する、とっておきの方法があります。
そもそも、人が迷ったりネガティブになってしまうのはなぜでしょう？
「感情をコントロールできてないから？」
「自分の性格のせい？」
「今の仕事環境や人間関係がよくないから？」
と思う方もいるかもしれませんが、そういったものではありません。
ネガティブになりすぎてしまうのは、自分自身の情報が足りてないからです。
「わたしは何を求めてて、何を求めてないんだろう？」
「どんな人生にしたいんだろう？」
「何が好きで何が嫌いなんだろう？」
「わたしってどんな時に嬉しかったり悲しかったり怒ったりするんだろう？」
こういった情報を含めて、自分自身のことがしっかりとわかっていたとしたら？
何をどのように選べばいいか、どうすれば自分がネガティブな気持ちにならずに安心して過ごせるかが自ずと見えてくるんです。
つまり、ネガティブな感情に振り回されないようになるためには、自分自身の情報をしっかり知ること、自分という人をわかっておくことが必要不可欠なんです。
とは言え、これがまた意外と難しいもの。
ノート術、内観、瞑想など自分を知る方法はいくつもあるし、これらの方法も有効ではあるんだけれど、
「わかった気がするけど、わからない。」
「わかったように思うけど、ネガティブな感情や不安は消えない。」
といったことにもなりがちなんです。
こういう時に必要なのは、第三者の力も借りて自分を深掘りすることで、「普段の自分じゃ辿りつけない境地」に潜ること！
この「第三者の力を借りて、今までの自分じゃ辿りつけない境地に潜る経験を体験をMAYAと一緒にやりませんか？」というのが今回お伝えしたいことなんです。
MAYAと一緒に”人生の棚卸し”しませんか？
人生の棚卸しは、あなたの中のネガティブな気持ちを払拭する最高の方法を収録した、動画コンテンツです。
アパレルやスーパーなどの小売店が年に数回、在庫チェックのために棚卸しをしていますよね？
それと同じで、「人生の棚卸し」をすることで、あなたという人が今、どんな状態になっているかを正しく知ることができるんです！
わたしが投げかける30個ほどの質問を通して、あなたの感情がどのようになっていて、それが人生の選択にどのように影響しているのか？を確認・整理する動画コンテンツです。
自分にとって今、心地いいこと、望んでいること、欲しいものなど、「今の自分にとっての正解」がわかるので、目の前の1つ1つの選択が楽になります。
一人で悶々と考えるより、第三者の力も借りて棚卸しして自分のことを知ってしまった方が、いろんなことが圧倒的に早いんですよね。
ネガティブな気持ちに振り回されにくくなりますし、なによりも、生きやすくなる！
さらに、それだけではありません。
今まで知らなかった新たな自分と出会える！！
人生の棚卸しって言葉だけ見ると「いや〜なんか小難しいこと？」と思いますか？でもこれ、やってみるとすごく楽しいんですよ！
だって、今まで知らなかった新しい自分の一面に出会えるから。
今回の人生の棚卸しは、意識的・顕在的に自分のことを知ることができるうえに、過剰なネガティブさとの付き合い方も解説しています。
ネガティブをゼロにする必要はありません。
ポジティブもネガティブも、どちらも必要なものだから。
でも「過剰にネガティブ」なのは、生きにくくなってしまう。
・現実を重く捉えすぎたり
・行動が鈍くなったり
・疑いの気持ちが強くなったり
人生において大きな損をしてしまうからです。
けれど、そんな「過剰なネガティブさ」とはこれでサヨウナラってこと！わーい！
ネガティブさと向き合って、ほどよくポジティブな状態に整える方法が分かるので、恐れや迷いに振り回されずに、常によりよい選択ができるようになっていきます。
わたしからの質問による顕在的な自己理解
で迷いのない人生へ
・失敗が怖いという思い
・あなたの迷いを強化する優柔不断さ
・過剰なネガティブさ
と向き合い、今のあなたにとっての最適な正解を選べる状態にあなたを整えるのが”人生の棚卸し”です。
ネガティブに振り回されない人生って想像以上に楽で幸せなことなんですよね。
あと、さっきも書きましたが、自分を知るってすごく楽しいし嬉しいこと…！！
この動画で今まで思いもしなかった自分自身の新しい一面を見つけて、ぜひ新たな自分を生きる喜びを実感してください！
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